クラブ活動
いきいき太極拳クラブ活動報告
6月19日（水）この日は懇親を図るための「ランチ会」後の練習でした。芝宮先生のご指導のもと楊名時太極拳を、39、40、41、42期の校友会の先輩達との合同練習を毎月第1、3水曜日午後1時30分から「くまぴあ」柔剣道場で行っています。
礼に始まり立禅、準備運動のスワイショウ、そして八段錦、二十四式と「心・息・動」を整えながら深い呼吸とともに身体を柔らかく、ゆったりと踵に体重をおとし動かします。息を長く吐くと長生き（長息）になるそうです。しかしながら、"虚・実"と無駄な力を抜いてとはいえ、なかなか思うように手足の動作が出来ません。
健康のため稽古を重ね心身をリラックスして長く楽しみながら続けて行ければと思っています。
（くまぴあ練習風景）
（くまぴあ練習風景）
記 嶋田重子